Ce sunt clatitele proteice?
Clatitele proteice sunt un desert delicios si versatil, ce au in compozitia lor un adaos optim de proteine sanatoase si nu contin zahar adaugat. In plus, sustin pofta de dulce.
Daca sunteti in cautarea unei idei interesante pentru a completa numarul de proteine necesare pe zi, ar trebui sa incercati cu siguranta clatitele cu proteine - o versiune dietetica a uneia dintre cele mai populare optiuni ale unui desert rapid si dulce!
In cat timp se pregatesc clatitele proteice?
Contrar credintei populare, pregatirea unui aluat pentru clatite cu proteine nu trebuie sa se dovedeasca a fi o mare problema. Conform indicatiilor producatorilor, nici o reteta de clatite proteice nu dureaza mai mult de 15 minute!
Care sunt beneficiile clatitelor proteice?
Clatitele proteice sunt o sursa gustoasa si buna de proteine, care este o componenta fundamentala a dietei, contribuind la cresterea si mentinerea masei musculare. In plus, proteina promoveaza conservarea oaselor sanatoase. Continutul scazut de zahar din clatitele de casa va contribui la reducerea cresterii inutile a tesutului adipos, promovand astfel mentinerea unei siluete de exceptie. Glucidele continute in clatitele proteice, la randul lor, sunt o sursa de energie suplimentara, care este utilizata de organism pentru o serie de activitati fizice.
Putem inlocui o masa cu clatitele proteice?
O portie mare de proteine si carbohidratii fac clatitele la fel de potrivite ca o masa inainte si dupa antrenament. Continutul ridicat de macronutrienti ajuta la construirea masei musculare, iar lipsa cantitatii exagerate de zahar mentionate anterior mentine un corp slab. Datorita clatitelor proteice, este posibil sa inlocuiti dulciurile si deserturile bogate in calorii si sa reduceti dorinta de a manca alimente dulci.