creatina
Magazin suplimente sportivi / Creatina

Creatina

57 produse

    Ce este creatina?

    Creatina este cel mai raspandit supliment printre sportivi datorita beneficiilor sale asupra organismului. Creatina este o substanta ce se regaseste in mod natural in celulele musculare. 

    Tipuri de creatina

    Creatina se regaseste in mai mute forme: 

    Creatina monohidrat - Aceasta este formula cea mai studiata din cele existente pe piata. Asta inseamna ca majoritatea efectelor benefice ale creatine au fost observate aproape exclusiv atunci cand creatina monohidrat a fost utilizata.

    Creapure - este creatina cunoscuta ca fiind cea mai pura creatina micronizata, imbunatatind forta si rezistenta.

    Kre-Alkalyn este o forma brevetata de creatina, cu pH corectat. Kre-Alkalyn a fost creat pentru a aborda efectele secundare negative asociate cu creatina monohidrat, si anume conversia toxica la creatinina. Acest lucru a fost realizat prin adaugarea unei pulberi alcaline (precum soda, glicerol fosfat de magneziu, bicarbonat) la creatina obisnuita (adica Creatina monohidrat, citrat de creatina, piruvat de creatina, fosfat de creatina) pentru a ajusta echilibrul pH-ului intre 7-14. Prin urmare, Kre-Alklayn rezolva problema cu toate suplimentele de creatina existente; incapacitatea de a livra cantitati concentrate de creatina fara conversie toxica la creatinina. Prin urmare, in comparatie cu creatina monohidrat;

    - Kre-Alkalyn nu este degradat in creatinina, ceea ce duce la o biodisponibilitate mai mare

    - Kre-Alkalyn rezolva efectele secundare, cum ar fi balonarea si crampele. 

    1,5 grame de Kre-Alkalyn echivaleaza cu aproximativ 10-15 grame de creatina monohidrat obisnuita

    - Kre-Alkalyn nu necesita o faza de incarcare sau de descarcare

    Beneficiile creatinei

    Creatina este recunoscuta pentru beneficiile ei in randul sportivilor si nu numai:

    • Creste performanta din timpul antrenamentului
    • Imbunatateste forta
    • Ofera castiguri de masa musculara
    • Imbunatateste recuperarea

    Cum se administreaza?

    Exista 3 moduri de a lua creatina monohidrat:

    • Fara intrerupere in timp, intr-o doza generala de 3g.
    • Fara intrerupere in timp, la o doza individualizata de 1 g / 15 kg de greutate corporala

    De multa vreme s-a recomandat utilizarea creatinei monohidrat impreuna cu o sursa de carbohidrati cu indice glicemic ridicat, cum ar fi zaharul sau mierea, deoarece eliberarea de insulina pare sa maximizeze absorbtia creatinei in celulele musculare.

    Cand se administreaza?

    Creatina poate fi administrata in orice moment al zilei, majoritatatea sportivilor folosind acest supliment inainte, dupa sau in timpul antrenamentului.

    Efectele secundare

    Creatina nu a fost asociata cu efecte secundare recurente, doar disconfortul digestiv este oarecum raspandit in randul consumatorilor. Chiar si asa, este un efect asociat in mod traditional cu utilizarea unor cantitati mai mari decat cele mentionate in instructiunile de utilizare si la efectuarea fazelor de incarcare.

    57 produse
    Creatina | CreaSize pudra, 300g, Human Protect, Supliment alimentar pe baza de creatina 0
    CreaSize pudra, 300g, Human Protect, Supliment alimentar pe baza de creatina
    Human Protect
    119,00 lei
    Creatina | Creatina monohidrata micronizata 317g, pudra, Optimum Nutrition,  Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina monohidrata micronizata 317g, pudra, Optimum Nutrition, Supliment crestere masa musculara
    Optimum Nutrition
    149,00 lei
    🔥BESTSELLER
    Creatina | Creatina monohidrata Creapure pudra, 500g, Dymatize, Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina monohidrata Creapure pudra, 500g, Dymatize, Supliment crestere masa musculara
    Dymatize
    199,00 lei
    🔥BESTSELLER
    Creatina | Creatina 316g, pudra, Dorian Yates,  Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina | Creatina 316g, pudra, Dorian Yates,  Supliment crestere masa musculara 1
    Creatina 316g, pudra, Dorian Yates, Supliment crestere masa musculara
    Dorian Yates
    129,00 lei
    Creatina | Creatina monohidrata Gold 300g, pudra, Kevin Levrone,  Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina | Creatina monohidrata Gold 300g, pudra, Kevin Levrone,  Supliment crestere masa musculara 1
    Creatina monohidrata Gold 300g, pudra, Kevin Levrone, Supliment crestere masa musculara
    Kevin Levrone
    99,00 lei
    Creatina | Creatina monohidrata 300g, pudra, Ostrovit, ,  Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina | Creatina monohidrata 300g, pudra, Ostrovit, ,  Supliment crestere masa musculara 1
    Creatina monohidrata 300g, pudra, Ostrovit, , Supliment crestere masa musculara
    Ostrovit
    89,00 lei
    Creatina | Creatina monohidrata 500g, pudra, Ostrovit, Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina monohidrata 500g, pudra, Ostrovit, Supliment crestere masa musculara
    Ostrovit
    129,00 lei
    🔥BESTSELLER
    Creatina | Creatina monohidrata Creapure 500g, pudra, Weider Victory Line, Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina monohidrata Creapure 500g, pudra, Weider Victory Line, Supliment crestere masa musculara
    Weider
    179,00 lei
    Creatina | Platinum Creatina 100%, 400g, pudra, Muscletech,  Supliment crestere masa musculara 0
    Platinum Creatina 100%, 400g, pudra, Muscletech, Supliment crestere masa musculara
    Muscle Tech
    169,00 lei
    😎Super Popular
    Creatina | Creatina 300g, pudra, Gaspari Nutrition,  Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina | Creatina 300g, pudra, Gaspari Nutrition,  Supliment crestere masa musculara 1
    Creatina 300g, pudra, Gaspari Nutrition, Supliment crestere masa musculara
    Gaspari Nutrition
    109,00 lei
    Creatina | Creatina Monohidrata 300g, pudra, Ostrovit,  Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina Monohidrata 300g, pudra, Ostrovit, Supliment crestere masa musculara
    Ostrovit
    89,00 lei
    Creatina | 100% Creatina monohidrat pudra, 300g, Naughty Boy 0
    100% Creatina monohidrat pudra, 300g, Naughty Boy
    Naughty Boy
    99,00 lei
    😎Super Popular
    Creatina | Creatina monohidrata, pudra, 400g, Red Support, Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina monohidrata, pudra, 400g, Red Support, Supliment crestere masa musculara
    Red Support
    64,00 lei
    Creatina | Creatina monohidrata, pudra, 400g, HTP, Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina monohidrata, pudra, 400g, HTP, Supliment crestere masa musculara
    Hi-Tech Pharmaceuticals
    249,00 lei
    Creatina | Creatine Powder, pudra, 300g, Alphazer, Supliment crestere masa musculara 0
    Creatine Powder, pudra, 300g, Alphazer, Supliment crestere masa musculara
    Alphazer
    99,00 lei
    Creatina | Tricreatine Malate, pudra, 300g, Activlab, Malat de creatina 0
    Tricreatine Malate, pudra, 300g, Activlab, Malat de creatina
    Activlab
    99,00 lei
    Creatina | Creatina monohidrata Super, pudra, 500g, Activlab, Supliment pentru cresterea masei musculare 0
    Creatina | Creatina monohidrata Super, pudra, 500g, Activlab, Supliment pentru cresterea masei musculare 1
    Creatina monohidrata Super, pudra, 500g, Activlab, Supliment pentru cresterea masei musculare
    Activlab
    125,00 lei
    Creatina | Crea, pudra, 300g, Bad Ass, Supliment crestere masa musculara 0
    Crea, pudra, 300g, Bad Ass, Supliment crestere masa musculara
    Bad Ass
    99,00 lei
    Creatina | Phospagen, pudra, 500g, HTP, Supliment alimentar pentru crestere masa musculara 0
    Phospagen, pudra, 500g, HTP, Supliment alimentar pentru crestere masa musculara
    Hi-Tech Pharmaceuticals
    279,00 lei
    Creatina | Malat de tri-creatina, pudra, 300g, BiotechUSA, Supliment alimentar pentru crestere masa musculara 0
    Malat de tri-creatina, pudra, 300g, BiotechUSA, Supliment alimentar pentru crestere masa musculara
    Biotech USA
    119,00 lei
    🔥BESTSELLER
    Creatina | Creatina monohidrata, pudra, 300g, Dorian Yates, Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina monohidrata, pudra, 300g, Dorian Yates, Supliment crestere masa musculara
    Dorian Yates
    129,00 lei
    Creatina | Creatina monohidrata, pudra, 300g, Warrior, Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina monohidrata, pudra, 300g, Warrior, Supliment crestere masa musculara
    Warrior
    89,00 lei
    Creatina | 100% Creatine monohydrate, pudra, 300g, BiotechUSA, Supliment crestere masa musculara 0
    100% Creatine monohydrate, pudra, 300g, BiotechUSA, Supliment crestere masa musculara
    Biotech USA
    134,00 lei
    😎Super Popular
    Creatina | Creatina Creapure, pudra, 300g, Vitabolic, Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina Creapure, pudra, 300g, Vitabolic, Supliment crestere masa musculara
    Vitabolic
    105,00 lei
    Stoc epuizat
    Creatina | Creatina monohidrata 300g, pudra, Scitec Nutrition,  Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina monohidrata 300g, pudra, Scitec Nutrition, Supliment crestere masa musculara
    Scitec Nutrition
    109,00 lei
    Stoc epuizat
    Creatina | Complex de creatina Tango 366g, pudra, Redcon1, Supliment crestere masa musculara 0
    Complex de creatina Tango 366g, pudra, Redcon1, Supliment crestere masa musculara
    Redcon1
    139,00 lei
    Stoc epuizat
    Creatina | Creature 300g, pudra, Beast Sports, Supliment alimentar pe baza de creatina 0
    Creatina | Creature 300g, pudra, Beast Sports, Supliment alimentar pe baza de creatina 1
    Creature 300g, pudra, Beast Sports, Supliment alimentar pe baza de creatina
    Beast Sports
    199,00 lei
    Stoc epuizat
    Creatina | Creakong 300g, pudra, Mutant, Supliment alimentar pe baza de creatina 0
    Creakong 300g, pudra, Mutant, Supliment alimentar pe baza de creatina
    Mutant
    99,00 lei
    Stoc epuizat
    Creatina | Crea-Powder Creapure Quality 500g, pudra, Yamamoto, Supliment alimentar pe baza de creatina 0
    Crea-Powder Creapure Quality 500g, pudra, Yamamoto, Supliment alimentar pe baza de creatina
    Yamamoto
    109,00 lei
    Stoc epuizat
    Creatina | Creatina monohidrata 300g, pudra, Universal,  Supliment crestere masa musculara 0
    Creatina monohidrata 300g, pudra, Universal, Supliment crestere masa musculara
    Universal
    75,00 lei
    Vizualizate recent

    De ce sa alegi nutriland.ro? Iata ce spun clientii nostri despre experienta lor:

    ★★★★★

    Produse de calitate si servicii care se ridica la inaltimea asteptarilor. Recomand!

    Beatrice Ilie
    Vaslui, Romania
    ★★★★★

    Good experiences with this shop so far (I ordered online :)

    C. Dia
    Brasov, Romania
    ★★★★★

    Super magazin, super băieții, te ajuta cu sfaturi și ultimele info despre suplimente

    Alexandru-Adrian Cramer
    Bucuresti, Romania
    ★★★★★

    Excelent! Rămân surprins de fiecare data de diversitate! :)

    Roventa Robert
    Bucuresti, Romania
    ★★★★★

    Personal amabil si bine documentat. Mulțumesc pt profesionalism si ajutor.

    Cip Berchi
    Bucuresti, Romania
    ★★★★★

    Super produse, gama variata, customer care foarte bun! Recomand, cumpar de foarte mult timp la ei

    Catalin Tudor
    Bucuresti, Romania
    ★★★★★

    Great products, prompt and very helpful customer support.

    Octavian Ghiuritan
    Bucuresti, Romania
    ★★★★★

    Produse exceptionale la preturi foarte bune, un personal amabil si calificat 👍🏻 recomand cu încredere

    Eugen C
    Bucuresti, Romania