Alte accesorii recuperare

7 produse

    Recuperarea prin sport implica antrenamente de joasa intensitate. Acest tip de recuperare este mult mai benefica decat inactivitatea sau odihna completa. Recuperarea prin sport mentine circulatia sanguina normala si ajuta muschii sa se refaca si reconstruiasca dupa o activitate fizica intensa. 

    Recuperarea prin sport nu se recomanda, insa, daca aveti dureri foarte mari sau sunteti accidentat grav.

    Printre beneficiile recuperarii prin sport putem enumera:

    • reducerea acidului lactic construit in muschi
    • eliminarea toxinelor
    • pastrarea flexibilitatii muschilor
    • reducerea durerii
    • cresterea fluxului sanguin
    • pastrarea unei rutine eficiente de antrenament

    Ce accesorii putem folosi pentru recuperare?

    • benzi elastice
    • foam roller (role de spuma)
    • suport pentru talie
    • fase pentru incheieturi
    • fase pentru cot
    • fase pentru genunchi
    • saltele
    • BOSU ball

    Pe langa recuperarea prin sport, se recomanda mersul pe jos deoarece imbunatateste circulatia sangelui si inotul - unii cercetatori sustinand ca apa ar putea avea efecte benefice asupra reducerii inflamatiei.

    7 produse
    Accesorii pentru sala | Flexit Gold Gel 100ml 0
    Flexit Gold Gel 100ml
    Nutrend
    15,00 lei
    Recuperare | Suport pentru glezna PRO WHITE PS6009 0
    Suport pentru glezna PRO WHITE PS6009
    Power System
    30,00 lei
    Recuperare | Suport pentru cot NEO PS6011 BK 0
    Suport pentru cot NEO PS6011 BK
    Power System
    35,00 lei
    Accesorii pentru sala | Prime Roller Plus PS4075 0
    Prime Roller Plus PS4075
    Power System
    129,00 lei
    Accesorii pentru sala | Cotiera PS6004 0
    Cotiera PS6004
    Power System
    35,00 lei
    Accesorii pentru sala | Flexit Gold Ice Gel, 100ml, Nutrend, Crema pentru articulatii 0
    Flexit Gold Ice Gel, 100ml, Nutrend, Crema pentru articulatii
    Nutrend
    15,00 lei
    Stoc epuizat
    Recuperare | Suport pentru genunchi NEO PS6012 0
    Suport pentru genunchi NEO PS6012
    Power System
    39,00 lei

    Vizualizate recent