EAA

Ce sunt EAA?

Aminoacizii esentiali sunt aminoacizi cu o biodisponibilitate mai mare decat alti aminoacizi care combina alte surse.

Cine face parte din EAA?

Acestia sunt histidina, izoleucina, leucina, lizina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofanul si valina.

De ce ar trebui sa iau EAA?

Spre deosebire de aminoacizii neesentiali, aminoacizii esentiali nu pot fi produsi de corpul tau si trebuie obtinuti prin dieta ta sau apeland la suplimente alimentare.

La ce ajuta EAA?

Desi aminoacizii sunt recunoscuti cel mai mult pentru rolul lor in dezvoltarea si repararea muschilor, corpul depinde de ei in mai multe procese. De aceea, deficientele de aminoacizi esentiali va pot afecta negativ intregul corp, inclusiv sistemul nervos, reproductiv, imun si digestiv.