Dieta Keto

14 produse

    Ce este dieta keto?

    O dieta keto este un plan alimentar ce se concentreaza pe alimentele care furnizeaza o multime de grasimi sanatoase, cantitati adecvate de proteine ​​si foarte putini carbohidrati. Scopul este de a obtine mai multe calorii din grasimi decat din carbohidrati.

    Cum functioneaza dieta keto?

    Dieta functioneaza epuizand corpul de rezervele sale de zahar. Ca urmare, va incepe sa descompuna grasimile pentru energie. Acest lucru duce la producerea de molecule numite cetone pe care organismul le foloseste pentru combustibil. Atunci cand corpul arde grasimi, poate duce si la pierderea in greutate.

    Care sunt beneficiile dietei keto?

    • Sprijina pierderea in greutate

    Dieta ketogenica poate ajuta favorizeaza pierderea in greutate in mai multe moduri, inclusiv cresterea metabolismului si reducerea poftei de mancare.

    Dietele ketogenice constau in alimente bazate pe grasimi care dau senzatia de plin si pot reduce hormonii care stimuleaza foamea. Din aceste motive, urmarea unei diete keto poate reduce pofta de mancare si poate favoriza pierderea in greutate.

    • Reduce acneea

    Acneea are mai multe cauze diferite si poate avea legaturi cu dieta si glicemia la unii oameni. 

    Consumul unei diete bogate in glucide procesate si rafinate poate modifica echilibrul bacteriilor intestinale si poate determina cresterea si scaderea zaharului din sange, ambele putand afecta negativ sanatatea pielii. 

    Conform un studiu din 2012 Sursa de incredere, prin scaderea aportului de carbohidrati, o dieta ketogenica ar putea reduce simptomele acneei la unii oameni.

    •  Poate imbunatati sanatatea inimii

    Cand o persoana urmeaza dieta ketogenica, este important sa aleaga alimente sanatoase. Unele dovezi arata ca consumul de grasimi sanatoase, cum ar fi avocado in loc de grasimi mai putin sanatoase, cum ar fi pielea de porc, poate ajuta la imbunatatirea sanatatii inimii prin reducerea colesterolului.

    •  Poate proteja functia creierului

    Unele studii, sugereaza ca cetonele care se genereaza in timpul dietei keto ofera beneficii neuroprotectoare, ceea ce inseamna ca pot intari si proteja creierul si celulele nervoase.

    14 produse
    Alimente & Gustari | 100% Unt de arahide 1kg 0
    Alimente & Gustari | 100% Unt de arahide 1kg 1
    100% Unt de arahide 1kg
    Cheat Meal
    45,00 lei
    Colagen | Collagen Coffee Creamer 300g, pudra, Diet Food, Supliment alimentar pe baza de colagen pentru cafea 0
    Collagen Coffee Creamer 300g, pudra, Diet Food, Supliment alimentar pe baza de colagen pentru cafea
    Diet Food
    99,00 lei
    Alimente & Gustari | 100% Unt de arahide 500g 0
    Alimente & Gustari | 100% Unt de arahide 500g 1
    100% Unt de arahide 500g
    Cheat Meal
    25,00 lei
    Slabire & Ardere grasimi | Ulei MCT 473ml, Now Foods, Supliment vegan 0
    Ulei MCT 473ml, Now Foods, Supliment vegan
    Now Foods
    109,00 lei
    undefined | Ulei MCT 946ml 0
    Ulei MCT 946ml
    Now Foods
    169,00 lei
    Reducere
    Alimente & Gustari | MCT Oil, 490ml, Ulei MCT 0
    MCT Oil, 490ml, Ulei MCT
    Applied Nutrition
    Pret redus 40,00 lei Pret intreg 80,00 lei Economisesti 40 lei
    Stoc epuizat
    Alimente & Gustari | Ulei de rapita 250ml 0
    Ulei de rapita 250ml
    Cheat Meal
    19,00 lei
    Stoc epuizat
    Alimente & Gustari | Unt de migdale 1kg 0
    Unt de migdale 1kg
    Allnutrition
    120,00 lei
    Stoc epuizat
    Slabire & Ardere grasimi | Lipo-6 Keto 294g, pudra, Nutrex, Arzator grasimi 0
    Lipo-6 Keto 294g, pudra, Nutrex, Arzator grasimi
    Nutrex
    169,00 lei
    Stoc epuizat
    Diet Food | Pudra MCT 300g 0
    Pudra MCT 300g
    Diet Food
    109,00 lei
    Stoc epuizat
    Alimente & Gustari | Ulei MCT 400ml 0
    Ulei MCT 400ml
    Olimp Sport Nutrition
    52,00 lei

    Vizualizate recent