Sacii de nisip “Crossbag” au fost folositi pentru antrenamente structurate inca de la sfarsitul anilor 1800. Astazi, sacii de nisip Crossbag pentru fitness sunt folositi de o varietate de oameni de la antrenament de lupta, antrenament specific fitness-ului si ca echipament de rezistenta si conditionare pentru cei care practica gimnastica obisnuita. Daca va ganditi sa incorporati sacii de nisip in rutina dumneavoastra, mai jos veti regasi beneficiile pe care le aduce antrenamentul cu saci de nisip.
- Sacii de nisip pentru fitness imbunatatesc stabilitatea - Sacii de nisip sunt oarecum imprevizibili datorita fluiditatii continutului sau. Pe masura ce va antrenati, sunteti fortati sa va concentrati asupra executarii si a stabilitatii.
- Sunt usor transportabili - Daca te antrenezi acasa sau la o sala de sport, un sac de nisip pentru fitness este un instrument minunat pentru a-ti construi un antrenament reusit. Deoarece este usor transportabil, il puteti folosi oriunde.
- Intareste-ti planurile de miscare - Stiai ca corpul tau se misca in trei planuri diferite de miscare? Antrenamentul pentru fitness cu sac de nisip activeaza dimensiunile sagittale, frontale si transversale care ajuta la mentinerea structurii corpului si la prevenirea leziunilor.
Antrenamentul cu saci de nisip “Crossbag” se potriveste fiecarui tip de sportiv. Indiferent ca va antrenati in sala de fitness, practicati powerlifting sau lupte, este benefic sa va structurati un antrenament putin mai diferit si astfel sa va indepliniti obiectivele.
Sari la continut
