Yoga este un antrenament ce a fost introdus acum mii de ani. Nu ajuta doar la tonifierea muschilor si la arderea caloriilor. Acest antrenament implica corpul si mintea dumneavoastra prin efectuarea unei combinatii de posturi de intindere, meditatie si respiratie profunda.
O saltea de yoga este unul dintre accesoriile necesare pentru a efectua yoga. Exista multe beneficii ale saltelei de yoga de care va puteti bucura pentru a face practica mai eficienta.
Cel mai important beneficiu fiind acela ca va tine departe de eventuale accidentari in timpul antrenamentului.
Pe masura ce va ganditi la siguranta dumneavoastra, este logic sa gasiti cea mai buna saltea de yoga potrivit preferintelor dumneavoastra. In afara de model si culoare, ar trebui sa alegeti si o saltea de yoga care sa ofere stabilitate in timp ce va antrenati.