Glutamina

Ce este?

Glutamina este un aminoacid ce se regaseste in alimente, in suplimente, dar si in corpul nostru. 

Ce importanta reala are? 

Glutamina este aminoacidul cel mai prezent in corpul nostru, fiind prezent cu pana la 60% in comparatie cu alti aminoacizi. 

Beneficiile glutaminei sunt numeroase, cele mai cunoscute fiind: 

• un rol important in functia imunitara 
• recuperarea dupa un antrenament fizic dur
• imbunatateste functia intestinala si ajuta la alcatuirea proteinelor

Efecte secundare?

Deoarece apare in mod natural in organism, este un supliment complet sigur, mai ales atunci cand este consumat in cantitati mici.