proteina whey

Proteine

175 produse

Pulberile de proteine ​​sunt extrem de populare atat pentru sportivi, cat si pentru persoanele care doresc sa duca un stil de viata sanatos. Exista numeroase tipuri realizate dintr-o mare varietate de surse, iar alegerea va apartine.

Ce sunt proteinele?

Proteinele pot fi obtinute direct din alimente. Cu toate acestea, sportivii si persoanele care urmeaza un stil de viata sanatos pot constata ca administrarea de pulbere de proteine ​​poate ajuta la maximizarea castigului muscular si a pierderii de grasime.

De asemenea, pot ajuta persoanele care se lupta sa-si satisfaca nevoile de proteine ​​doar cu alimente, cum ar fi persoanele bolnave, adultii in varsta cat si vegetarienii sau veganii.

Exista in principal trei forme comune:

  • Concentrat: asigura intre 60 si 80% proteine, restul de 20-40% fiind compus din grasimi si carbohidrati.
  • Izolat: ajungand pana la 95% proteine, prin eliminarea mai multor grasimi si carbohidrati prin filtrare.
  • Hidrolizat: ofera o absorbtie mai rapida de catre corp si muschi, dupa ruperea legaturilor dintre aminoacizi.

Ce tip de proteina ar trebui sa folosesc?

Proteina ​​din zer (whey): este digerata rapid, oferind o crestere accelerata a aminoacizilor care pot ajuta la cresterea masei musculare si a fortei. De asemenea, poate reduce pofta de mancare si poate imbunatati pierderea de grasime.

Caseina: o proteina din lapte cu o digestie scazuta, care poate reduce defalcarea proteinelor musculare si poate promova cresterea masei musculare si pierderea de grasime in timpul restrictiei de calorii. Ofera o absorbtie lenta ceea ce o face potrivita pentru utilizarea inainte de culcare.

Proteina din ou: de inalta calitate si usor de digerat, desi este posibil sa nu te faca sa te simti la fel de plin ca alte pulberi de proteine.

Proteina din mazare: deosebit de populara printre vegetarieni, vegani si persoanele cu sensibilitate la lactate sau oua. Este deosebit de bogata in BCAA.

Proteina din canepa: bogata in Omega-3 si usor de digerat. In plus, contine 8 aminoacizi esentiali pe care corpul nu ii poate produce. 

Proteina din orez: este o sursa de proteine de inalta calitate care poate fi folosita de vegani si vegetarieni pentru o recuperare optima dupa antrenament sau pentru cei care doresc doar sa isi mareasca aportul de proteine.

Amestec de proteine ​​vegetale: datorita continutului ridicat de fibre, acestea tind sa fie digerate mai lent decat proteinele animale, ceea ce poate limita aminoacizii pe care corpul tau ii poate folosi imediat dupa efort.

Cand poate fi utilizata proteina?

Proteina, in functie de nivelul de absorbtie poate fi utilizata imediat dupa antrenament, in timpul zilei sau inainte de culcare. Aceasta se administreaza in functie de nevoile dumneavoastra, o singura cupa avand in jur de 20 - 30 g de proteine.

175 produse
Gold Standard 100% Whey Protein 2,27kg - Optimum Nutrition - Nutriland
Gold Standard 100% Whey Protein 2,27kg
Optimum Nutrition
289,00 lei
Iso 100 2,2kg - Dymatize - Nutriland
Iso 100 2,2kg
Dymatize
389,00 lei
Iso 100 908g - Dymatize - Nutriland
Iso 100 908g
Dymatize
179,00 lei
Stoc epuizat
Whey Protein 700g - Ostrovit - Nutriland
Whey Protein 700g
Ostrovit
49,00 lei
100% Proteina din plante 900g - USN - Nutriland
100% Proteina din plante 900g
USN
129,00 lei
Serious Mass 5,4kg - Optimum Nutrition - Nutriland
Serious Mass 5,4kg
Optimum Nutrition
289,00 lei
Mass Tech 3,2kg - Muscle Tech - Nutriland
Mass Tech 3,2kg
Muscle Tech
289,00 lei
Nitro Tech Whey Gold 2,3kg - Muscle Tech - Nutriland
Nitro Tech Whey Gold 2,3kg
Muscle Tech
279,00 lei
Ovaz & Proteina 1kg - Ostrovit - Nutriland
Ovaz & Proteina 1kg
Ostrovit
59,00 lei
Vegan-Pro 2.1kg - Applied Nutrition - Nutriland
Vegan-Pro 2.1kg - Applied Nutrition - Nutriland
Vegan-Pro 2.1kg
Applied Nutrition
189,00 lei
Iso Fuji 2kg - Yamamoto - Nutriland
Iso Fuji 2kg
Yamamoto
279,00 lei
Whey Protein 2kg - Ostrovit - Nutriland
Whey Protein 2kg
Ostrovit
199,00 lei
Mega Mass 4000 3kg - Weider - Nutriland
Mega Mass 4000 3kg
Weider
219,00 lei
Nitro Tech Ripped 1,8kg - Muscle Tech - Nutriland
Nitro Tech Ripped 1,8kg
Muscle Tech
269,00 lei
Vegan Protein 750g - Weider - Nutriland
Vegan Protein 750g
Weider
119,00 lei
Gold Standard 100% Whey Protein 908g - Optimum Nutrition - Nutriland
Gold Standard 100% Whey Protein 908g
Optimum Nutrition
189,00 lei
Stoc epuizat
Gold Standard 100% Casein 908g - Optimum Nutrition - Nutriland
Gold Standard 100% Casein 908g
Optimum Nutrition
189,00 lei
Levro Legendary Mass 6,8kg - Kevin Levrone - Nutriland
Levro Legendary Mass 6,8kg
Kevin Levrone
279,00 lei
Elite Whey Protein 907g - Dymatize - Nutriland
Elite Whey Protein 907g
Dymatize
129,00 lei
Hydro Whey Zero 1,8kg - Biotech USA - Nutriland
Hydro Whey Zero 1,8kg
Biotech USA
350,00 lei
Premium Whey 500g - Weider - Nutriland
Premium Whey 500g
Weider
97,00 lei
Combat Protein Powder 1.8kg - Muscle Pharm - Nutriland
Combat Protein Powder 1.8kg
Muscle Pharm
220,00 lei
Iso Whey Zero 500g - Biotech USA - Nutriland
Iso Whey Zero 500g
Biotech USA
107,00 lei
Iso Whey Zero 2,3kg - Biotech USA - Nutriland
Iso Whey Zero 2,3kg
Biotech USA
337,00 lei
Stoc epuizat
Izolat Proteic din Zer 700g - Ostrovit - Nutriland
Izolat Proteic din Zer 700g
Ostrovit
89,00 lei
MyoFusion 1,8kg - Gaspari Nutrition - Nutriland
MyoFusion 1,8kg
Gaspari Nutrition
209,00 lei
Super Huge 5,44kg - Evogen - Nutriland
Super Huge 5,44kg
Evogen
443,00 lei
Isoject 2.28kg - Evogen - Nutriland
Isoject 2.28kg
Evogen
517,00 lei
Gold Oatmeal 3kg - Kevin Levrone - Nutriland
Gold Oatmeal 3kg
Kevin Levrone
219,00 lei
Clatite proteice 1kg - Ostrovit - Nutriland
Clatite proteice 1kg
Ostrovit
65,00 lei
Stoc epuizat
100% Whey Protein Professional 500g - Scitec Nutrition - Nutriland
100% Whey Protein Professional 500g
Scitec Nutrition
74,00 lei
Game Changer Mass 3kg - Dorian Yates - Nutriland
Game Changer Mass 3kg - Dorian Yates - Nutriland
Game Changer Mass 3kg
Dorian Yates
249,00 lei
Elite Whey Protein 2,1kg - Dymatize - Nutriland
Elite Whey Protein 2,1kg
Dymatize
269,00 lei
Iso-Xp 2kg - Applied Nutrition - Nutriland
Iso-Xp 2kg - Applied Nutrition - Nutriland
Iso-Xp 2kg
Applied Nutrition
299,00 lei
Gold Whey 500g - Weider - Nutriland
Gold Whey 500g
Weider
91,00 lei
Pro Jym pudra proteica 1.8kg - Jym Supplement Science - Nutriland
Pro Jym pudra proteica 1.8kg
Jym Supplement Science
289,00 lei
Premium Whey 2,3kg - Weider - Nutriland
Premium Whey 2,3kg
Weider
445,00 lei
Greentein 690g - Evogen - Nutriland
Greentein 690g
Evogen
247,00 lei
Super Mass Gainer 2,94kg - Dymatize - Nutriland
Super Mass Gainer 2,94kg
Dymatize
165,00 lei
Serious Mass 2,27kg - Optimum Nutrition - Nutriland
Serious Mass 2,27kg
Optimum Nutrition
169,00 lei

Vizualizate recent