Benzile de rezistenta sunt excelente pentru cei care doresc sa faca miscare acasa sau carora le place sa se antreneze si atunci cand calatoresc. Exista multe avantaje ale acestor instrumente simple, inclusiv versatilitate, siguranta si eficacitate. Cu cat veti afla mai multe despre avantajele exercitiilor cu benzi elastice, cu atat veti fi mai motivati sa le adaugati la propria sala de acasa dar si sa le luati cu voi in salile de fitness. In plus, benzile elastice au rol important in recuperarea prin sport. Intensitatea exercitiilor din recuperare trebuie sa fie una scazuta, iar cu ajutorul benzilor elastice puteti efectua antrenamente usoare si va puteti alege rezistenta dorita.