Recuperare

28 produse

    Recuperarea prin sport implica antrenamente de joasa intensitate. Acest tip de recuperare este mult mai benefica decat inactivitatea sau odihna completa. Recuperarea prin sport mentine circulatia sanguina normala si ajuta muschii sa se refaca si reconstruiasca dupa o activitate fizica intensa. 

    Recuperarea prin sport nu se recomanda, insa, daca aveti dureri foarte mari sau sunteti accidentat grav.

    Printre beneficiile recuperarii prin sport putem enumera:

    • reducerea acidului lactic construit in muschi
    • eliminarea toxinelor
    • pastrarea flexibilitatii muschilor
    • reducerea durerii
    • cresterea fluxului sanguin
    • pastrarea unei rutine eficiente de antrenament

    Ce accesorii putem folosi pentru recuperare?

    • benzi elastice
    • foam roller (role de spuma)
    • suport pentru talie
    • fase pentru incheieturi
    • fase pentru cot
    • fase pentru genunchi
    • saltele
    • BOSU ball

    Pe langa recuperarea prin sport, se recomanda mersul pe jos deoarece imbunatateste circulatia sangelui si inotul - unii cercetatori sustinand ca apa ar putea avea efecte benefice asupra reducerii inflamatiei.

    28 produse
    Accesorii pentru sala | Flexit Gold Gel 100ml 0
    Flexit Gold Gel 100ml
    Nutrend
    15,00 lei
    Recuperare | Fase pentru genunchi (Knee Wraps Pro) PS3700 0
    Fase pentru genunchi (Knee Wraps Pro) PS3700
    Power System
    79,00 lei
    Recuperare | Fase pentru incheietura Wrist Wrap PS3500 0
    Fase pentru incheietura Wrist Wrap PS3500
    Power System
    35,00 lei
    Recuperare | Fase pentru box PS3404 0
    Fase pentru box PS3404
    Power System
    15,00 lei
    Fitness / Yoga | Saltea de fitness Yoga Mat PS4014 0
    Saltea de fitness Yoga Mat PS4014
    Power System
    59,00 lei
    Recuperare | Fasa elastica pentru genunchi Crossfit Knee Sleeves PS6030 0
    Fasa elastica pentru genunchi Crossfit Knee Sleeves PS6030
    Power System
    99,00 lei
    Recuperare | Fase pentru cot (Elbow Wraps Pro) PS3600 0
    Fase pentru cot (Elbow Wraps Pro) PS3600
    Power System
    55,00 lei
    Recuperare | Fasa elastica pentru genunchi PS6002 0
    Fasa elastica pentru genunchi PS6002
    Power System
    39,00 lei
    Recuperare | Suport pentru glezna PRO WHITE PS6009 0
    Suport pentru glezna PRO WHITE PS6009
    Power System
    30,00 lei
    Recuperare | Suport pentru cot NEO PS6011 BK 0
    Suport pentru cot NEO PS6011 BK
    Power System
    35,00 lei
    Accesorii pentru sala | Prime Roller Plus PS4075 0
    Prime Roller Plus PS4075
    Power System
    129,00 lei
    Accesorii pentru sala | Disc pentru echilibru PS4015 0
    Disc pentru echilibru PS4015
    Power System
    55,00 lei
    Recuperare | Fasa elastica pentru glezna PS6003 0
    Fasa elastica pentru glezna PS6003
    Power System
    30,00 lei
    Accesorii pentru sala | Cotiera PS6004 0
    Cotiera PS6004
    Power System
    35,00 lei
    Recuperare | Fase pentru genunchi Camo PS6032 0
    Fase pentru genunchi Camo PS6032
    Power System
    99,00 lei
    Accesorii pentru sala | Banda Stretching 0
    Accesorii pentru sala | Banda Stretching 1
    Banda Stretching
    Power System
    de la 19,00 lei
    Accesorii pentru sala | Banda Elastica Mini-Level 0
    Accesorii pentru sala | Banda Elastica Mini-Level 1
    Banda Elastica Mini-Level
    Power System
    de la 10,00 lei
    Accesorii pentru sala | Banda elastica din material Booty Band 0
    Accesorii pentru sala | Banda elastica din material Booty Band 1
    Banda elastica din material Booty Band
    Power System
    de la 49,00 lei
    Accesorii pentru sala | Centura Neo Back Support PS6014, Power System, Centura pentru sprijin spate 0
    Centura Neo Back Support PS6014, Power System, Centura pentru sprijin spate
    Power System
    59,00 lei
    Accesorii pentru sala | Rola pentru exercitii, Ostrovit 0
    Rola pentru exercitii, Ostrovit
    Ostrovit
    45,00 lei
    Stoc epuizat
    Accesorii pentru sala | Banda Elastica 0
    Accesorii pentru sala | Banda Elastica 1
    Banda Elastica
    Power System
    de la 45,00 lei
    Stoc epuizat
    Recuperare | Suport pentru genunchi NEO PS6012 0
    Suport pentru genunchi NEO PS6012
    Power System
    39,00 lei
    Stoc epuizat
    Accesorii pentru sala | Banda elastica Flex Loop Band 0
    Banda elastica Flex Loop Band
    Power System
    25,00 lei
    Stoc epuizat
    Recuperare | Suport pentru cot Pro White PS6007 0
    Suport pentru cot Pro White PS6007
    Power System
    35,00 lei
    Stoc epuizat
    Recuperare | Suport pentru genunchi PRO WHITE PS6008 0
    Suport pentru genunchi PRO WHITE PS6008
    Power System
    39,00 lei
    Stoc epuizat
    Recuperare | Fasa elastica pentru cot PS6001 0
    Fasa elastica pentru cot PS6001
    Power System
    35,00 lei
    Stoc epuizat
    Accesorii pentru sala | Rola pentru exercitii - Fitness Roller PS4050 0
    Rola pentru exercitii - Fitness Roller PS4050
    Power System
    80,00 lei
    Stoc epuizat
    Accesorii pentru sala | Flexit Gold Ice Gel, 100ml, Nutrend, Crema pentru articulatii 0
    Flexit Gold Ice Gel, 100ml, Nutrend, Crema pentru articulatii
    Nutrend
    15,00 lei

    Vizualizate recent