Imunitate

Ce sunt suplimentele pentru imunitate?

Suplimentele pentru imunitate sunt un adaos important in dieta noastra de zi cu zi, acestea luptand pentru a ne proteja de toxine si infectii.

Care sunt vitaminele si mineralele ce ne intaresc imunitate?

1. Vitamina C poate ajuta la prevenirea infectiilor sau la scurtarea sederii acestora.
2. Vitamina E poate fi un puternic antioxidant care va ajuta corpul sa lupte impotriva infectiilor. Aceasta vitamina importanta este parte din aproape 200 de reactii biochimice din corpul dumneavoastra si este esentiala in modul in care functioneaza sistemul imunitar.
3. Vitamina A lupta impotriva infectiilor
4. Vitamina D, cunoscuta sub numele de vitamina soarelui, este una dintre cele mai importante si puternice substante nutritive pentru sustinerea sistemului imunitar.
5. Folatul este forma naturala, iar acidul folic este forma sintetica, adesea incluse in suplimentele alimentare datorita beneficiilor sale pentru sanatate.
6. Fierul va ajuta corpul sa transporte oxigenul catre celule, joaca un rol important in multe din procesele sistemului imunitar. 
7. Seleniul are un efect puternic asupra sistemului imunitar fiind important pentru prevenirea infectiilor.
8. Zincul este necesar pentru producerea de noi celule ale sistemului imunitar. Se gaseste in principal in alimentele de origine animala.

Efecte adverse?

Suplimentele alimentare sunt formate din plante si extracte naturale, iar consumate in doza recomandata, nu prezinta nici un pericol asupra sanatatii. Cu toate acestea, daca consumati medicamente sub prescriptie medicala este indicat sa consultati un doctor in prealabil.