Arome si indulcitori

La ce se folosesc aromele si indulcitorii?

Aromele si indulcitorii sunt folositi foarte des pentru a adauga gust bauturilor sau meselor preferate. 

Ce indulcitori ar trebui sa folosesc?

De preferat sunt indulcitorii naturali si sanatosi, cum ar fi zaharul de mesteacan  Xylitol, Eritritolul, stevia, zaharul din nuca de cocos sau siropul de agave adaugate intr-un mic dejun delicios sub forma de smoothie, terci proteic sau pentru deserturi. Alegeti dintr-o  gama larga de indulcitori care nu contin calorii, grasimi sau zahar adaugat. 

Cate calorii au indulcitorii?

De regula, caloriile indulcitorilor naturali si sanatosi sunt similare sau chiar mai putine decat caloriile zaharului, dar, exista si cazuri in care avem indulcitori naturali cu 0 calorii, cum ar fi eritritolul.