cresterea masei musculare

Cresterea masei musculare

420 produse

    Ce este cresterea in greutate?

    Cresterea in greutate este un adaos de greutate corporala. Acest proces poate avea mai mute cauze precum: castig de masa musculara, depunere de grasimi, exces de lichide precum apa sau alti factori. 

    Cum pot creste in masa musculara?

    Castigul de masa musculara se obtine printr-un echilibru energetic pozitiv, ceea ce inseamna ca trebuie sa consumati mai multe calorii decat ardeti. Cercetarile ne arata ca daca vom consuma proteine pe durata unei zile vom avea castiguri de masa musculara. O bautura sau un supliment proteic in jurul unui antrenament poate fi benefic in acest sens. 

    Ce suplimente trebuie sa folosesc pentru cresterea masei musculare?

    • Creatina este probabil cel mai bun supliment pentru castigul muscular. Multe studii au confirmat ca poate ajuta la cresterea masei musculare.
    • Consumul suficient de proteine ​​este absolut esential pentru cresterea masei musculare. Cu toate acestea, este destul de dificil sa ajungeti la numarul optim de proteine doar din alimentatie, motiv  pentru care puteti apela cu incredere la suplimente proteice. 
    • Gainerul este un produs cu un adaos caloric mare, proiectat pentru a va ajuta sa consumati un numar mai mare de calorii, carbohidrati si proteine zilnic.
    420 produse
    Creatina monohidrata micronizata 317g - Optimum Nutrition - Nutriland
    Creatina monohidrata micronizata 317g
    Optimum Nutrition
    95,00 lei
    Reducere
    Platinum 100% BCAA 8-1-1 60 capsule - Muscle Tech - Nutriland
    Platinum 100% BCAA 8-1-1 60 capsule
    Muscle Tech
    Pret redus 19,00 lei Pret intreg 59,00 lei Economisesti 40 lei
    Gold Standard 100% Whey Protein 2,27kg - Optimum Nutrition - Nutriland
    Gold Standard 100% Whey Protein 2,27kg
    Optimum Nutrition
    289,00 lei
    Iso 100 2,2kg - Dymatize - Nutriland
    Iso 100 2,2kg
    Dymatize
    389,00 lei
    Stoc epuizat
    Creatina Pure 250g - Weider - Nutriland
    Creatina Pure 250g
    Weider
    50,00 lei
    Testosterol 30 capsule - Megabol - Nutriland
    Testosterol 30 capsule
    Megabol
    25,00 lei
    Amino Power Lichid 1L - Weider - Nutriland
    Amino Power Lichid 1L
    Weider
    119,00 lei
    Animal Pak 44 pachete - Universal - Nutriland
    Animal Pak 44 pachete
    Universal
    199,00 lei
    Creatina monohidrata 500g - Dymatize - Nutriland
    Creatina monohidrata 500g
    Dymatize
    99,00 lei
    Stoc epuizat
    Creatina monohidrata True Taste 300g - Ostrovit - Nutriland
    Creatina monohidrata True Taste 300g
    Ostrovit
    39,00 lei
    Creakong 300g - Mutant - Nutriland
    Creakong 300g
    Mutant
    99,00 lei
    Creatina 316g - Dorian Yates - Nutriland
    Creatina 316g
    Dorian Yates
    129,00 lei
    Iso 100 908g - Dymatize - Nutriland
    Iso 100 908g
    Dymatize
    179,00 lei
    Stoc epuizat
    Whey Protein 700g - Ostrovit - Nutriland
    Whey Protein 700g
    Ostrovit
    49,00 lei
    100% Proteina din plante 900g - USN - Nutriland
    100% Proteina din plante 900g
    USN
    129,00 lei
    Premium EAA 325g - Weider - Nutriland
    Premium EAA 325g
    Weider
    89,00 lei
    Animal Pak Pudra 342g - Universal - Nutriland
    Animal Pak Pudra 342g
    Universal
    209,00 lei
    Stoc epuizat
    Creatina Monohidrata 300g Supreme Pure - Ostrovit - Nutriland
    Creatina Monohidrata 300g Supreme Pure
    Ostrovit
    39,00 lei
    Serious Mass 5,4kg - Optimum Nutrition - Nutriland
    Serious Mass 5,4kg
    Optimum Nutrition
    289,00 lei
    Creatina 306g - Evogen - Nutriland
    Creatina 306g
    Evogen
    227,00 lei
    Stak 21 de pliculete - Universal - Nutriland
    Stak 21 de pliculete
    Universal
    213,00 lei
    Mass Tech 3,2kg - Muscle Tech - Nutriland
    Mass Tech 3,2kg
    Muscle Tech
    289,00 lei
    Blood & Guts 340g - Dorian Yates - Nutriland
    Blood & Guts 340g
    Dorian Yates
    149,00 lei
    Crea-Ten 249g - 5% Rich Piana - Nutriland
    Crea-Ten 249g - 5% Rich Piana - Nutriland
    Crea-Ten 249g
    5% Rich Piana
    169,00 lei
    EAA 200g True Taste - Ostrovit - Nutriland
    EAA 200g True Taste
    Ostrovit
    39,00 lei
    Stoc epuizat
    Creatina monohidrata micronizata 634g - Optimum Nutrition - Nutriland
    Creatina monohidrata micronizata 634g
    Optimum Nutrition
    149,00 lei
    Stoc epuizat
    Creatina 300g - Gaspari Nutrition - Nutriland
    Creatina 300g
    Gaspari Nutrition
    60,00 lei
    LevroCrea 240g - Kevin Levrone - Nutriland
    LevroCrea 240g
    Kevin Levrone
    79,00 lei
    Reducere
    C4 Energy Drink 500ml - Cellucor - Nutriland
    C4 Energy Drink 500ml
    Cellucor
    Pret redus 9,00 lei Pret intreg 12,00 lei Economisesti 3 lei
    Stoc epuizat
    Xtend BCAA 1.3kg - Xtend - Nutriland
    Xtend BCAA 1.3kg
    Xtend
    299,00 lei
    Evp 3D 480g - Evogen - Nutriland
    Evp 3D 480g
    Evogen
    249,00 lei
    Nitro Tech Whey Gold 2,3kg - Muscle Tech - Nutriland
    Nitro Tech Whey Gold 2,3kg
    Muscle Tech
    279,00 lei
    All Day You May Natty 450g - 5% Rich Piana - Nutriland
    All Day You May Natty 450g - 5% Rich Piana - Nutriland
    All Day You May Natty 450g
    5% Rich Piana
    199,00 lei
    Stoc epuizat
    Creatina 120g - Universal - Nutriland
    Creatina 120g
    Universal
    25,00 lei
    Somatodrol 60 capsule - Iridium Labs - Nutriland
    Somatodrol 60 capsule
    Iridium Labs
    99,00 lei
    Levro Pump 360g - Kevin Levrone - Nutriland
    Levro Pump 360g
    Kevin Levrone
    119,00 lei
    Vegan-Pro 2.1kg - Applied Nutrition - Nutriland
    Vegan-Pro 2.1kg - Applied Nutrition - Nutriland
    Vegan-Pro 2.1kg
    Applied Nutrition
    189,00 lei
    Creatina monohidrata 300g - Dymatize - Nutriland
    Creatina monohidrata 300g
    Dymatize
    79,00 lei
    Iso Fuji 2kg - Yamamoto - Nutriland
    Iso Fuji 2kg
    Yamamoto
    279,00 lei
    Whey Protein 2kg - Ostrovit - Nutriland
    Whey Protein 2kg
    Ostrovit
    199,00 lei

    Vizualizate recent