Calculator calorii

Calculator necesar caloric - Afla cate calorii trebuie sa consumi zilnic

calculator de calorii nutriland

Calculeaza caloriile in functie de obiectiv

Calculatorul de calorii este o unealtă esențială pentru cei care doresc să își atingă obiectivele de fitness și sănătate. Cu ajutorul acestei aplicații de calculat caloriile, putem descoperi necesarul nostru caloric în funcție de obiectivul pe care îl avem: menținerea în greutate, scăderea în greutate sau câștigarea în greutate.

Mentinerea în greutate este obiectivul pentru cei care doresc să își mențină greutatea actuală și sănătoasă. Calculatorul de calorii ne poate ajuta să determinăm cât de multe calorii trebuie să consumăm în fiecare zi pentru a menține greutatea corporală. Pentru a calcula necesarul nostru caloric, trebuie să introducem informații precum vârsta, înălțimea, greutatea și nivelul nostru de activitate fizică. După ce am obținut necesarul caloric, trebuie să ne asigurăm că consumăm alimente bogate în nutrienți și să evităm alimentele procesate și bogate în grăsimi și zaharuri.

Scăderea în greutate este obiectivul pentru cei care doresc să piardă în greutate și să își îmbunătățească sănătatea generală. Calculatorul caloric ne poate ajuta să determinăm cât de multe calorii trebuie să reducem din dieta noastră pentru a ajunge la obiectivul nostru de pierdere în greutate. De exemplu, pentru a pierde un kilogram pe săptămână, trebuie să reducem aproximativ 500 de calorii pe zi din necesarul nostru caloric. Este important să reținem că scăderea în greutate sănătoasă se realizează prin reducerea aportului caloric și prin creșterea activității fizice.

Câștigarea în greutate este obiectivul pentru cei care doresc să crească în greutate și să își construiască masa musculară. Calculatorul caloric ne poate ajuta să determinăm cât de multe calorii trebuie să consumăm pentru a câștiga în greutate într-un mod sănătos și echilibrat. Pentru a obține o creștere în greutate sănătoasă, este important să consumăm alimente bogate în nutrienți, precum proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase, și să facem exerciții de forță pentru a construi masa musculară.

În concluzie, calculul caloriilor zilnice este o unealtă esențială pentru cei care doresc să își atingă obiectivele de fitness și sănătate. Prin determinarea necesarului nostru caloric în funcție de obiectivul nostru, putem să ne asigurăm că consumăm cantitatea potrivită de calorii pentru a ajunge la obiectivele noastre de sănătate și fitness.

Calculator de calorii

Tipuri de activitate fizica (pe saptamana):

calculator de calorii nutriland
Proteine Instant Whey Protein pudra, 2kg, Hiro Lab, Concentrat proteic din zer pentru crestere masa musculara Salted Caramel 1
Proteine Instant Whey Protein pudra, 2kg, Hiro Lab, Concentrat proteic din zer pentru crestere masa musculara Cookies 2
Instant Whey Protein pudra, 2kg, Hiro Lab, Concentrat proteic din zer pentru crestere masa musculara
Hiro Lab
249,00 lei
Carnitina L - Carnitina BP 500ml, Balkan Pharmaceuticals, Arzator grasimi Cherry 1
L-Carnitina BP 500ml, Balkan Pharmaceuticals, Arzator grasimi
Balkan Pharmaceuticals
105,00 lei
Carnitina L - Carnitina BP 60 capsule, Balkan Pharmaceuticals, Arzator grasimi 1
L-Carnitina BP 60 capsule, Balkan Pharmaceuticals, Arzator grasimi
Balkan Pharmaceuticals
93,00 lei
Stoc epuizat
Proteine Performance Isolate pudra, 2kg, TBJP Nutrition, Izolat proteic din zer Milk Chocolate 1
Performance Isolate pudra, 2kg, TBJP Nutrition, Izolat proteic din zer
TBJP Nutrition
329,00 lei
Arzatoare de grasimi Weight Control 30 plicuri (264g), Balkan Pharmaceuticals, Arzator grasimi Apple 1
Weight Control 30 plicuri (264g), Balkan Pharmaceuticals, Arzator grasimi
Balkan Pharmaceuticals
219,00 lei
Proteine Instant Whey Protein pudra, 2kg, Hiro Lab, Concentrat proteic din zer pentru crestere masa musculara Salted Caramel 1
Proteine Instant Whey Protein pudra, 2kg, Hiro Lab, Concentrat proteic din zer pentru crestere masa musculara Cookies 2
Instant Whey Protein pudra, 2kg, Hiro Lab, Concentrat proteic din zer pentru crestere masa musculara
Hiro Lab
249,00 lei
Stoc epuizat
Proteine Performance Isolate pudra, 2kg, TBJP Nutrition, Izolat proteic din zer Milk Chocolate 1
Performance Isolate pudra, 2kg, TBJP Nutrition, Izolat proteic din zer
TBJP Nutrition
329,00 lei
🔥BESTSELLER
Suplimente antrenament | Serious Mass 5,4kg, pudra, Optimum Nutrition, Mix pentru crestere masa musculara 0
Serious Mass 5,4kg, pudra, Optimum Nutrition, Mix pentru crestere masa musculara
Optimum Nutrition
349,00 lei
🔥BESTSELLER
Suplimente antrenament | Iso 100 Hydrolized 908g, pudra, Dymatize, Proteina din zer 0
Suplimente antrenament | Iso 100 Hydrolized 908g, pudra, Dymatize, Proteina din zer 1
Iso 100 Hydrolized 908g, pudra, Dymatize, Proteina din zer
Dymatize
239,00 lei