Calculator Calorii, BMI și Suplimente – Nutriland
Vrei să slăbești, să crești în masă musculară sau să-ți menții greutatea actuală? Acest calculator complet de calorii și indice de masă corporală (BMI) îți oferă nu doar cifre, ci și recomandări clare pentru nutriție sportivă și suplimentepotrivite obiectivului tău: creatină, proteine, arginină sau formule avansate Genius Nutrition și Vitabolic.
De ce să folosești calculatorul Nutriland?
Indiferent dacă ești sportiv de performanță, pasionat de fitness sau la început de drum, cunoașterea propriului necesar caloric este esențială pentru a-ți atinge obiectivele. Acest calculator te ajută să afli:
• Câte calorii trebuie să consumi zilnic
• Care este indicele tău de masă corporală (BMI)
• Câte grame de proteine ai nevoie pe zi
• Ce doză de creatină ți se potrivește
• Ce suplimente sunt recomandate în funcție de obiectiv
GRATUIT
Cum funcționează?
Completezi informații simple precum:
• Greutatea și înălțimea ta
• Vârsta și sexul
• Nivelul de activitate fizică
• Scopul tău: slăbire, menținere sau creștere în greutate și masă musculară
Pe baza acestor date, algoritmul nostru îți calculează:
• Necesarul caloric zilnic
• BMI-ul (Body Mass Index), care indică dacă ești subponderal, normoponderal, supraponderal sau obez
• Necesarul de proteine în funcție de greutate și scop
• Doza recomandată de creatină monohidrată sau alți nutrienți esențiali
Recomandări Nutriland în funcție de obiectiv / pentru slabire:
Recomandări Nutriland în funcție de obiectiv / pentru masa musculara:
Recomandări Nutriland în funcție de obiectiv / pentru mentinere:
