Suplimente pentru glanda tiroida

Ce sunt glandele si care este rolul acestora?

Glandele fac parte din sistemul endocrin al corpului, secretand o gama larga de hormoni esentiali direct in fluxul sanguin, inclusiv estrogen, testosteron, insulina, tiroxina, cortizol si DHEA. 

Colectiv, acesti hormoni controleaza functiile vitale ale corpului, cum ar fi metabolismul, imunitatea, cresterea, reproducerea si dezvoltarea sexuala. Sistemul endocrin este reglat fin pentru a produce si distribui niveluri optime de hormoni in tot corpul, prea mult sau prea putin dintr-un anumit hormon poate avea efecte pe tot corpul si poate duce la o serie de probleme de sanatate diferite. Unele exemple de glande includ tiroida, timusul, suprarenalele, pancreasul, ovarul si prostata.

Care sunt suplimentele ce ajuta la reglarea glandei tiroide?

• Tirozina

Tirozina ajuta la functionarea organelor responsabile de producerea si reglarea hormonilor, inclusiv a suprarenalei, tiroidei si glandelor pituitare. Este implicata in structura aproape tuturor proteinelor din corp.

• Ashwagandha

Ashwagandha este foarte bine cunoscuta pentru efectele sale de scadere a stresului. Planta medicinala ajuta la scaderea nivelului de cortizol, un hormon produs de glandele suprarenale ca raspuns la stres. Mai precis, dozele zilnice de 125 mg pana la 5 grame timp de 1-3 luni au aratat o scadere a nivelului de cortizol cu ​​11-32% (2, 3, 4).

• Rhodiola Rosea

Rhodiola a fost folosita in medicina traditionala in Rusia si tarile scandinave de secole. Studiile au descoperit ca rhodiola ajuta la intarirea raspunsului organismului la factorii de stres fizic, cum ar fi exercitiile fizice si factorii de stres psihologic, cum ar fi oboseala si depresia. Alte studii au sugerat ca rhodiola poate ajuta la protejarea impotriva anumitor conditii de sanatate, cum ar fi cancerul, depresia si diabetul.