Cereale

Ce sunt cerealele?

Cerealele sunt un aliment extrem de popular pentru micul dejun. Este usor si convenabil pentru cei care traiesc un stil de viata ocupat, dar este adesea incarcat cu zahar adaugat si alte ingrediente nesanatoase. Nutriland va pune la dispozitie o gama de alimente sanatoase si fara zahar adugat, precum ovaz sau granola.

Ce contin cerealele?

Cerealele pot fi pregatite rapid si reprezinta o sursa excelenta de:

• carbohidrati
• proteine
• vitamine din grupul B, inclusiv folat
• multe minerale, cum ar fi fierul, magneziul, cuprul, fosforul si zincul.

De ce ar trebui sa mananc cereale in fiecare zi?

Adaugarea cerealelor si alimentelor din cereale integrale poate ajuta la mentinerea optima nivelului sanguin si la scaderea necesitatii de a manca la intervale scurte de timp. Odata cu cresterea varstei, corpului ii este greu sa proceseze alimentele. Cerealele, bogate in fibre, ajuta la o miscare intestinala sanatoasa si, de asemenea, tin greutatea sub control.