Blog
Organismul uman este foarte complex din punctul de vedere al structurii si felului in care functioneaza. Corpul se bazeaza pe foarte multe elemente, denumite generic nutrienti, care se impart in mai multe categorii, iar fiecare are rolul sau important in stimularea fiecarui organ, astfel incat o persoana sa se simta si sa arate bine sau, mai bine zis, sanatos. Unul dintre ei este proteina, de care ai auzit cu siguranta, mai ales ca poate fi obtinuta din diverse alimente.
Cu siguranta ai auzit pana acum de acest termen si te-ai intrebat ce sunt probioticele si la ce ajuta ele sanatatea organismului uman. Pentru ca reprezinta un subiect extrem de complex, merita dezbatut pe indelete, ca fiecare persoana sa inteleaga necesitatea probioticelor, rolul lor, dar si cand este cazul sa fie administrate.
Ashwagandha este este una dintre cele mai utilizate si mai importante plante folosite din cele mai vechi timpuri. Ea reprezinta o forma traditionala de medicina alternativa care are la baza principiile de vindecare naturale indiene. Este cunoscuta ca o planta excelenta pentru imbunatatirea sistemului imunitar, iar acest lucru a facut-o sa fie folosita pentru cresterea nivelului de energie, diminuarea stresului si imbunatatirea concentrarii.
Carnitina este cunoscuta de majoritatea oamenilor ca fiind un supliment nutritiv, care se utilizeaza cu precadere de cei pasionati de fitness, care doresc sa slabeasca si sa isi dezvolte masa musculara. Un aspect important de mentionat este reprezentat de faptul conform caruia carnitina se gaseste in mod natural in organism si in anumite alimente, iar beneficiile acesteia nu sunt rezervate doar celor care practica sport, ci poate avea efecte pozitive si in alte situatii.
Se intampla des ca dupa cateva ore de lucru continuu la birou, sa ne intindem si sa auzim articulatiile trosnind. In cele mai multe situatii, trosnitul oaselor nu este daunator si poate chiar oferi o senzatie de relaxare si destindere. Pe de alta parte, atunci cand trosnesc oasele si simtim durere sau disconfort, sau simtim una sau mai multe articulatii intepenite, poate fi un semnal ca trebuie sa mergem la medic.
Indiferent daca practici un sport sau doar iti doresti sa ai un stil de viata cat mai sanatos, oasele puternice reprezinta un subiect de interes. Pentru persoanele care practica diverse sporturi, este esential sa se asigure ca oasele si articulatiile sunt puternice pentru a putea desfasura antrenamente fara disconfort sau dureri. Pentru persoanele care isi doresc un stil de viata cat mai sanatos, preocuparea pentru intarirea oaselor se poate dovedi importanta in evitarea agravarii anumitor accidente, in special odata cu inaintarea in varsta.
