robert florea nutriland cod de reducere

RF Kinetix recomanda:

24 produse
Buna,
Sunt Robert Florea - antrenor, kinetoterapeut si atlet! 
Sunt un om care pune accent pe performanta si optimizarea acesteia si m-am decis sa iti impartasesc cateva din "secretele mele". Se stie ca la baza unui atlet performant se afla: disciplina, sarguinta, alimentatia corespunzatoare, dar si suplimentarea corecta. Daca vrei sa citesti mai multe despre parcursul meu, poti intra aici
Mai jos vei gasi suplimentele pe care eu le folosesc in mod frecvent, pentru a imi imbunatati performanta atletica: 
1. Ashwagandha KSM 66

Ashwagandha este un adaptogen. Are rolul de a reduce impactul stresului asupra organismului, mai exact va reduce secretia de cortizol in momentul in care ne confruntam cu o situatie stresanta. De asemenea va imbunatati calitatea somnului dar exista si studii ce atesta faptul ca va imbunatati performantele sportive.

Recomand intre 600 si 1200 mg/zi in fiecare zi.

2. Omega 3

Acizii grasi omega 3 au in compozitia lor EPA(acid eicosapentaenoic)  si DHA(acid docosahexaenoic), acestia ajuta la modularea hormonala, la formarea hormonilor in organism, reduc inflamatia din organism, pot ajuta la gestionarea bolilor autoimmune si degenerative.

Recomand un supliment ce are in compozitia sa un raport DHA-EPA de 2-1 sau 3-2. Dozajul pe care il recomand este 1500DHA-750EPA/zi in fiecare zi.

3. Creatina

Creatina este un aminoacid ce ajuta la refacerea rezervelor de ATP. Adica are un impact direct asupra rezervelor de energie ale organismului. Studiile atesta faptul ca are un impact direct asupra rezistentei musculare si un impact indirect asupra dezvoltarea fortei musculare.

Recomand intre 5 si 8g de creatina/zi in fiecare zi.

4. Complex de vitamine si minerale 

Vitaminele, mineralele si antioxidantii se incadreaza din punct de vedere nutritional la categoria micronutrienti, acestia sunt esentiali pentru buna functionare a organismului. Din cauza faptului ca este imposibil sa aduci aportul optim de micronutrienti(adica un spectru complet in dozaje optime) este teoretic necesar sa suplimentam. Cea mai simpla si eficienta metoda de a face asta este un complex de vitamine si minerale.

Dozajul recomandat variaza in functie de brandul complexului de vitamine.

5. Proteine

Un supliment proteic nu este esential, dar daca va fi folosit cu cap, poate sa complementeze o dieta slaba, astfel incat sa ajute la atingerea aportului optim de proteina. Este extrem de important ca procesul de filtrare al proteinei sa fie cat mai eficient dar si ca spectrul de aminoacizi al suplimentului respective sa fie cat mai bun. Cele mai bune suplimente proteice de pe piata, dupa parerea mea, sunt cele listate in aceasta categorie, inclusiv o varianta vegana. 

24 produse
Suplimente antrenament | Iso 100 2,2kg, pudra, Dymatize, Izolat proteic din zer 0
Suplimente antrenament | Iso 100 2,2kg, pudra, Dymatize, Izolat proteic din zer 1
Iso 100 2,2kg, pudra, Dymatize, Izolat proteic din zer
Dymatize
459,00 lei
Stimulente hormonale | Ultimate Ashwagandha KSM-66 250mg, 60 capsule, Swanson, Supliment alimentar pentru sanatate 0
Ultimate Ashwagandha KSM-66 250mg, 60 capsule, Swanson, Supliment alimentar pentru sanatate
Swanson
55,00 lei
Creatina | Creatina Pure Creapure 600g, pudra, Weider,  Supliment crestere masa musculara 0
Creatina Pure Creapure 600g, pudra, Weider, Supliment crestere masa musculara
Weider
209,00 lei
Cresterea masei musculare | Animal Pak 44 pachete, Universal, Complex de vitamine si minerale 0
Animal Pak 44 pachete, Universal, Complex de vitamine si minerale
Universal
259,00 lei
Vitamine si minerale | Optimen 180 tablete, Optimum Nutrition, Complex de vitamine si minerale pentru barbati 0
Optimen 180 tablete, Optimum Nutrition, Complex de vitamine si minerale pentru barbati
Optimum Nutrition
155,00 lei
Cresterea masei musculare | Animal Pak, pudra, 342g, Universal, Complex de vitamine si minerale 0
Animal Pak, pudra, 342g, Universal, Complex de vitamine si minerale
Universal
259,00 lei
Suplimente antrenament | Iso 100 908g, pudra, Dymatize, Izolat proteic din zer 0
Suplimente antrenament | Iso 100 908g, pudra, Dymatize, Izolat proteic din zer 1
Iso 100 908g, pudra, Dymatize, Izolat proteic din zer
Dymatize
219,00 lei
Stimulente hormonale | Men's Active Sports Multi 90 capsule, Now Foods, Complex de vitamine si minerale pentru barbati 0
Men's Active Sports Multi 90 capsule, Now Foods, Complex de vitamine si minerale pentru barbati
Now Foods
149,00 lei
Vitamine si minerale | Optimen 90 tablete, Optimum Nutrition, Complex de vitamine si minerale pentru barbati 0
Optimen 90 tablete, Optimum Nutrition, Complex de vitamine si minerale pentru barbati
Optimum Nutrition
99,00 lei
Suplimente antrenament | Proteina vegana pudra, 750g, Weider 0
Proteina vegana pudra, 750g, Weider
Weider
122,00 lei
Stimulente hormonale | Men's Active Sports Multi 180 capsule, Now Foods, Complex de vitamine pentru barbati 0
Men's Active Sports Multi 180 capsule, Now Foods, Complex de vitamine pentru barbati
Now Foods
249,00 lei
Stimulente hormonale | Ashwagandha 600 Sport, 60 capsule, Olimp Sport Nutrition, Supliment alimentar pentru sanatate 0
Ashwagandha 600 Sport, 60 capsule, Olimp Sport Nutrition, Supliment alimentar pentru sanatate
Olimp Sport Nutrition
69,00 lei
Proteine | Evofusion Protein Blend 2kg, pudra, Evogen, Amestec proteic 0
Proteine | Evofusion Protein Blend 2kg, pudra, Evogen, Amestec proteic 1
Evofusion Protein Blend 2kg, pudra, Evogen, Amestec proteic
Evogen
538,00 lei
Acizi grasi Omega | DHA 500mg, 180 capsule moi, Now Foods, Acizi grasi Omega 0
DHA 500mg, 180 capsule moi, Now Foods, Acizi grasi Omega
Now Foods
190,00 lei
Acizi grasi Omega | DHA 500mg, 90 capsule moi, Now Foods, Acizi grasi Omega 0
DHA 500mg, 90 capsule moi, Now Foods, Acizi grasi Omega
Now Foods
129,00 lei
Proteine | Diesel New Zealand Whey Isolate 2.27kg, pudra, Perfect Sports, Izolat proteic din zer 0
Diesel New Zealand Whey Isolate 2.27kg, pudra, Perfect Sports, Izolat proteic din zer
Perfect Sports
389,00 lei
Muscle Creatine Powder, pudra, 500g, Body Attack, Supliment crestere masa musculara
Body Attack
179,00 lei
Stoc epuizat
Creatina | Creatina Pure Creapure 250g, pudra, Weider, Supliment crestere masa musculara 0
Creatina Pure Creapure 250g, pudra, Weider, Supliment crestere masa musculara
Weider
119,00 lei
Stoc epuizat
Suplimente pentru somn | KSM-66 Ashwagandha 120 tablete, Ostrovit, Supliment alimentar pentru sanatate 0
KSM-66 Ashwagandha 120 tablete, Ostrovit, Supliment alimentar pentru sanatate
Ostrovit
69,00 lei
Stoc epuizat
Vitamine si minerale | Animal Pak 30 packs, Universal, Complex de vitamine si minerale 0
Animal Pak 30 packs, Universal, Complex de vitamine si minerale
Universal
179,00 lei
Stoc epuizat
Vitamine si minerale | Immune Pak 30 pachete, Universal, Supliment alimentar pentru imunitate 0
Immune Pak 30 pachete, Universal, Supliment alimentar pentru imunitate
Universal
169,00 lei

Vizualizate recent